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置き換えダイエットの欠点
置き換えダイエットの欠点とは、まず価格があります。
しかしこの価格に関しては人により価値観が違うので一様に高いとか安いとかいえないようです。
人の心理として高価なものほど頑張れるという人もいますし、安いとそれなりの頑張りしかできないという人もいます。
そして置き換えダイエットで気をつけなければいけないのが自分にあった置き換え食品を選ぶということです。ドリンク系にするか食品系にするかということ。
人によりドリンク系でもお腹が満たされる人もいれば、どうしても噛まないと満足感を得られない人もいます。もちろん置き換えダイエット食品の味も大切なポイントです。
そしてもう一つ、置き換えダイエットの欠点といえば、リバウンドするんじゃないの？ということ。
この件に関してはこちらの置き換えはリバウンドする？で説明しています。
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